Sportsmassage fokuserer på at lindre muskelspændinger, ømhed og smerte, som er opstået som følge af fysisk aktivitet eller sport.

Behandlingen kan hjælpe med at øge blodstrømningen, reducere inflammation og forbedre musklernes fleksibilitet og bevægelighed.

Under sportsmassage vil massøren typisk anvende en række teknikker, herunder dyb vævsmassage, strækning og triggerpunkttterapi .

Massagen udføres på de områder af kroppen, hvor der er muskelspændinger og ømhed, eller den kan omfatte hele kroppen.